Idées recettes avec des produits laitiers : et si... on pique-niquait ?

28 juin 2019

Que ce soit à la montagne, à la plage ou à la campagne, l’été est la saison parfaite pour pique-niquer. Moment de convivialité et de partage entre amis, en famille...

Voici 3 idées recettes rapides et gourmandes, pour réussir vos pique-niques à coups sûrs en toute simplicité !

  • Cookies à l'abondance, olives et pesto roquette basilic
  • Gaspacho chèvre frais, framboises et betterave
  • Muffins fraises et basilic

Comme pour chaque repas, il doit comporter des aliments indispensables à votre équilibre !

  • Pain complet ou aux céréales, pâtes, riz, pommes de terre… afin d’apporter de l’énergie pour la suite de la journée.
  • Légumes, fruits frais apportent des vitamines et des fibres.
  • Jambon blanc, poulet, œufs, thon... apportent des protéines. 
  • Lait, yaourt, fromage blanc, petits suisses ou morceaux de fromage pour leur apport en calcium.
     

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